La psicoterapia di coppia ha l’obiettivo di attivare un cambiamento che favorisca il superamento del disagio nella relazione e possa sperimentare nuove modalità di relazione.

Siamo in continua evoluzione durante il nostro ciclo di vita. Il rapporto di coppia deve trovare il modo di cresce ed evolversi insieme attraverso l’ascolto e l’arricchirsi delle differenze.

Il rapporto di coppia deve essere nutrito di una ricerca costante di intesa positiva.

Tra i partner è necessario volontà e impegno affinché l’eros non sparisca con le dinamiche del quotidiano, del troppo lavoro o studio o della presenza di figli o parenti.

Gli impegni quotidiani andrebbero gestiti da non tornare a casa mentalmente e fisicamente stanchi

pregiudicando uno spazio di incontro per l’intimità della coppia.

Per favorire l’intimità è necessario che i partner comunichino uno all’altro i propri bisogni.

L’ascolto reciproco implica un rispetto maggiore di noi stessi e degli altri.

La gentilezza e l’attenzione porta la coppia a essere più predisposta al contatto fisico. Abbracciarsi, baciarsi, accarezzarsi, farsi complimenti, aiutarsi nei compiti quotidiani della gestione familiare  viene spontaneo in un rapporto affettivo quando c’è il buonumore e i sorrisi.

La spontaneità implica non aver una routine per la sessualità (giorni, orari e luoghi fissi)

Essere attenti a esplorare il nostro corpo e quello dell’altro ci dona sintonia e sicurezza della conoscenza delle nostre sensazioni.

La sensualità aumenta nel gioco della scoperta del corpo del nostro partner.

Il respirare bene, il rilassarsi è fondamentale per ritrovare uno stato di benessere fisico e emotivo.

Una tecnica di rilassamento svolta da entrambi i partner contribuisce a creare più intimità tra i partner e non essere presi dall’ansia da prestazione.

 La complicità si crea attraverso il dialogo, il comunicare all’altro ciò che mi piace o non. Ciò che mi fa eccitare o infastidire. E’ importante confidarsi reciprocamente tabù e desideri.